упражнения на пресс и хола-хуп

[JJ]

Гепатологи грят, что упражнения на пресс- низя, и обруч крутить низя, а животик то появляется, что делать? Или можно все таки давать физ нагрузку в области животика?

[Ласточка!]

низя?? блин...а я кручу, правда у врача не спрашивала

[Алиса]

Я ходила в бассейн на аквоаэробику, хотя врач говарила что боссейн можно только как медуза без нагрузок, но мои нагрузки не создавали мне не коких проблем, ничего не болело.

[красивая]

Обруч вообще вредно многим крутить, с остеоходрозом тоже нельзя, а я так любила, теперь талия 60 не станет есть надо меньше и маленькими порциями, а это еще и полезно....

[серж]

для того чтобы не рос животик не обязательно делать усиленную работу с прессом

сократи потребление пищи,увеличь физ нагрузки (в разумных пределах конечно).

займись йогой наконец)))

[Наталья ©]

Нельзя обруч и пресс качать нельзя. Я у врача спрашивала.
Бассейн можно, аэробики, шейпинги,но не до изнеможения.

[JJ]

ой,я йогу не выдерживаю! Там надо сосредоточиться на теле,отвлечься от мирских дел, а я, блин, холерик бешенный, дергаться начинаю на классах йоги, мыслей всегда миллион в голове !
Всем спс! %)))))))

[красивая]

jj

[Наталикс]

я думаю, что нельзя обруч, в том случае, когда печень увеличена... чего же по ней, больной бедолаге лупить... а вирус и обруч вряд ли как-то как-то связаны....

[серж]

а ваще плаванье рулит!!!
предлагаю свои услуги как инструктра!!)))
первое - бесплатно!гепатитным - скидка))

[Наталикс]

серж)))))) а...беременным гепатитным?

[Marusya]

Так, все в очередь))) Я к этом инструктору первая, я давно записывалась, а вас тут не стояло )))))

[серж]

марусь,с тобой необходимы индивидуальные занятия)))

беременным накопительная скидка))) - один ребенок - 10%,двойня - 20% ну и так далее)))

[Гадя Петрович Хренова]

вотинтересно если пёчёнь в порядке а вымрус отравлен мона обруч крутить?? иль нет??? вот я не могу понять почему низя???? если внутри наман все???р)))
Марусечка плавть это хорошоооо, а когда тренер мусчина приятный так ето вааще вдвойне приятней

[Marusya]

Вот вишь, а то понабежали панимаш тут))))

[Гадя Петрович Хренова]

я тоже могу кого-нить научить как нырять))))))
ток выныривать уж как-нибудь сАААми

[JJ]

И ваще я первая спросила, вот я и первая в очереди к инструктору, Маруся, само сабой разумеется в не очереди! А Серж, а куда на тренеровочку приезжать? )))))))

[neviDimka]

Серж...ассистент нужен? могу круг бросать... кстати без шуток, врачиха моя сказала, что нагрузки можно при гепатите, если позволяет состояние!

[Наталикс]

ДИМ)))) а я того.... в круг наверное не влезу... мне чего бушь бросать?)))))

[neviDimka]

Сам прыгну на спасение Наталикс! Будем вместе тонуть))

[Гадя Петрович Хренова!]

НАТАЛЬ ,те матрасс большой чтоб не тянуло ко дну)))

[Marusya]

На тренеровочку к Сержу во Владивосток проследовать придётся

[JJ]

а вот проблемы у кого-нить с лишним весом есть? Вот у меня, например, чудно выходит поправляться, а избавиться гараздо сложнее! есть какая-нить взаимосвязь между гепсом и весом?

[neviDimka]

У меня есть 7 кг больше чем надо, врач сказало, что это косвенно плохо влияет на результат терапии, я не понял почему (слишком много умных слов) но как-то связано с холестерином!

[Marusya]

jj писал:

> И ваще я первая спросила, вот я и первая в очереди к
> инструктору,

А я еще давно-давно спрашивала)))

> Маруся, само сабой разумеется в не очереди!

Эт почему это я "само собой"?))